Danse intuitive avec les 4 éléments

Les bénéfices :

• S'autoriser à s'ouvrir à son Etre, à vivre.
• Savourer la joie de bouger sans contrainte.
• Se désensibiliser du regard des autres.
• Se brancher sur des musiques vibrantes.
• Sortir de son cadre, vivre quelque chose de "out of the box".
• Oser !

Aucune inquiétude, c'est toi qui diriges ton corps : ni faire comme X, ni copier ce que fait Y, l'esthétique et les jolis mouvements de danse classiques ne sont pas l’objectif. Tu n'as rien à prouver, il n'y a pas de bon ou de beau mouvement (ni de mauvais ou moche d'ailleurs !). Il y a juste les TIENS et ils sont parfaits.

Qui ?

• Minimum 5 personnes, maximum 15 personnes, ADOLESCENTS ou ADULTES.
• Rencontres dédiées aux personnes qui s’engagent à se sentir mieux dans leur corps, à vivre en paix avec lui, à libérer des tensions et lâcher prise pour gagner en fluidité, légèreté, amour de soi.

Prérequis :

• Aucun, juste l'envie, la joie de se faire confiance... et oser, encore et toujours !
• Ouvert à tous quel que soit l'âge, le poids ou la forme physique.
• Messieurs bienvenus : il y en a souvent dans les stages et ça leur fait un bien fou.
• Chacun respecte ses limites : si tu ressens une douleur, tu t'arrêtes, prends soin de toi et repars quand tu es à nouveau ok. Ou tu en fais un autre.
• Cette approche n'est ni médicale, paramédicale, psychologique ou thérapeutique, même s'il en résulte un réel mieux-être. Elle est respectueuse de la personne : on est dans la bienveillance, le non-jugement et la non-douleur.

En revanche, elle ne plaira pas aux personnes qui ne sont pas prêtes à s'extraire d'un cadre règlementé, rigide ou à essayer quelque chose de différent et d'inhabituel.

Quand ? 5 vendredis d'affilée en ateliers d'1h15 : les 3, 10, 17, 24 et 31 mars 2023 de 19h précises à 20h15.
Les 5 ateliers formant un tout, avec un fil rouge de progression, l'inscription ne peut PAS être partielle.

Comment ?

Chaque séance se divise en 4 parties pour une durée totale d'environ 1h15.

• Intention et explication du déroulé de l'atelier.
• Auto-massage (do in) ou méditation.
• Danse pendant environ 30 minutes.
• Partage.

Tenue :

• Tenue confortable qui ne bride pas les mouvements ou jolie jupe virevoltante !
• Je suggère de vous habiller avec des vêtements que vous aimez, qui vous rendent beau ou belle. C'est bon pour le moral !
• Vous munir d’un tapis de yoga ou de gym et un plaid chaud. Et de l’eau !
• La danse intuitive se pratique les yeux fermés pour laisser toute sa place à l'intuition. Vous pouvez prévoir un bandeau à placer sur les yeux. Ou les fermer ! Et les rouvrir de temps en temps.
• Elle se pratique idéalement pieds nus, cheveux lâchés pour un effet libre et fluide. Sans aucune obligation.

Où ? Au Centre Sweetch, 19 Place du Chapitre 5300 Andenne (espace formation au 1er étage).

Combien ?

• 100€ TTC pour les 5 ateliers d'1h15 : tarif de lancement de l'activité !
• Payables en 2 fois si souhaité : 60€ et 50€ (10€ de supplément administratif), le tout payé avant le premier atelier.
• Pour les early birds : 90€ si payement complet avant le 15 février.

• Inscription et réservation par mail à pascale.chevreuille@gmail.com ou par téléphone au 0486/379.099. La réservation est active dès le paiement.
• N° de compte pour le versement : BE08-0689-3503-9813.

Conditions de remboursement :

• Pour toute annulation avant le 24/2, le remboursement est total, déduction faite de 5€ pour frais administratifs.
• Pour toute annulation du 25/2 au 28/2, le remboursement sera total déduction faite de 10€ pour frais administratifs.
• Pour les annulations à partir du 1er mars, aucun remboursement ne sera effectué.
• Une fois le cycle entamé, plus de remboursement possible sauf cas de force majeure.
• Si l'atelier est annulé car moins de 5 inscrits ou pour maladie, le remboursement est intégral sans frais.