Méthode de Libération des Cuirasses©

Se reconnecter à son corps par le mouvement



Objectifs

La Méthode de Libération des Cuirasses© de Marie-Lise Labonté est une approche psychocorporelle globale qui vise à délier les tensions musculaires, émotionnelles, psychiques par le mouvement.

 

Ce cycle MLC© sera placé sous le signe de l’harmonisation et des retrouvailles avec notre corps.  Les mouvements d’éveil corporel nous invitent à nous reconnecter en douceur à notre corps, à écouter ce qu’il a à nous dire, à nous libérer de tous les « trop » pleins ou vides émotionnels, à retrouver qui nous sommes vraiment, avec ancrage, souplesse, créativité, joie, bien-être, élan de vie...


Notre corps vit, porte nos émotions, nos pensées, nos croyances. Quand tout va bien, les muscles se contractent et se relâchent naturellement .

 

Mais en situation de stress et quand nous nous protégeons, les tensions peuvent se figer et devenir inconscientes.  Ces tensions-cuirasses modifient notre posture et entraînent de nouvelles tensions, douleurs, sentiments de mal être dont nous avons oublié la cause.  


Les mouvements d’éveil corporel permettent de détendre, d’assouplir, de remettre en mouvement ce qui a été figé, de se libérer des émotions emprisonnées, de retrouver bien-être, ancrage et élan de vie.


Organisation

Qui ? Adolescents ou adultes. Aucun prérequis n'est nécessaire.


Quand ?

 

Cycle de 7 séances MLC© de 18h à 19h les lundis : 5, 12, 19, 26 septembre, 3, 10 et 17 octobre 2022.

 

Comment ?

 

Concrètement, les mouvements se pratiquent généralement au sol sur des balles de tennis/mousse qui viennent masser les tensions. Dans chaque séance, on travaille différentes parties du corps pour amener la détente dans tout le corps via les chaînes musculaires et les fascias. La séance se termine par des mouvements très doux qui permettent une harmonisation corps/esprit. Un partage des sensations est proposé en fin de séance.

 

Chaque personne vit les mouvements à sa manière, dans sa bulle, dans le ressenti et la non-performance en fonction de son parcours et de l’ici et maintenant. Les mouvements peuvent avoir des effets très différents d’une personne à l’autre. Un cycle de plusieurs séances permet de travailler de plus en plus en profondeur les couches musculaires et de libérer des blocages plus anciens.

 

Même si les mouvements se vivent individuellement à partir du parcours de chacun, vivre les mouvements en groupe permet un travail de résonance subtil qui permet à chacun de lâcher prise plus facilement.  

Matériel à prévoir : tapis de sol, couverture, vêtements souples et chauds.

 

Où ? Au Centre Sweetch, 19 Place du Chapitre 5300 Andenne (espace formation au 1er étage).

 

Combien ?

  • Séance découverte du 7 mars : 15€.
  • Cycle de 7 séances : 120€.
  • Séance à la carte : 20€ (sous réserve de places disponibles).

Inscription

L'inscription s'effectue par téléphone auprès de Nathalie Totin au 0473/663.989.

  • Le paiement de 120€ validant l'inscription au Cycle de 8 séances est à verser sur le compte BE47-0634-8670-2080 en indiquant votre nom et "MLC septembre 2022".
  • Le paiement d'une séance à la carte (20€) s'effectue sur le compte.

L'activité aura lieu à partir de 4 personnes pour garantir la dynamique de groupe.

 

Merci de m'informer à l'inscription de vos problèmes physiques éventuels.  
Un questionnaire vous sera envoyé à l'inscription au cycle. Vos réponses m'aident à préparer et guider les séances.


Nathalie Totin

En parallèle à mon parcours de romaniste dans l’enseignement, je me suis formée à différentes techniques corporelles et créatives. Je m'intéresse depuis toujours au corps, à ses représentations et à l'impact des croyances et des émotions sur le corps et le chemin de vie.
 
J'accompagne depuis plus de 10 ans les personnes dans leur processus de libération corporelle et émotionnelle via la MLC©, en groupe et en individuel.    

Je suis également praticienne en hypnose PTR et j’anime des ateliers de gravure et d’écriture.  


Ces différentes approches se complètent et s’enrichissent. Ce sont différentes portes d’entrée pour les mêmes objectifs : un mieux-être physique et psychologique, une libération en douceur de ce qui nous empêche d’être pleinement nous-mêmes, une plus grande confiance, avec le même respect de la personne, de son rythme et de son autonomie.