Sophro Balance

Atelier de sophrologie en mouvement



Objectifs

La Sophro Balance est l’interaction et l’alliance entre la sophrologie et le mouvement pour approfondir la perception et la présence du corps.

 

La Sophro Balance permet de se rapprocher de soi, d’éveiller et d’écouter au mieux ses sens. Elle permet de mieux vivre son schéma corporel, toujours dans l’instant : c’est un travail alliant le corps à l’espace.

 

La Sophro Balance favorise également :

  • une amélioration du mental ;
  • une augmentation de la motivation,
  • une amélioration de la concentration,
  • un gain de vigilance,
  • de la résistance au stress et à la peur.

Organisation

Qui ? Dès 14 ans. Aucun prérequis n'est nécessaire.


Quand ? Le mercredi 4 mai de 19h30 à 21h.


Comment ?

 

Cette discipline dynamique, vivante par les mouvements permet de vivre son corps en dehors de tout jugement, dans la bienveillance, en étant à l’écoute de soi-même dans la perception globale et l’harmonie “corps-esprit-conscience”.

Il est préférable de porter une tenue confortable pour faciliter la mise en mouvement.

 

Où ? Au Centre Sweetch, 19 Place du Chapitre 5300 Andenne (espace formation au 1er étage).

 

Combien ? 15€ tout compris.


Inscription


Pour tout renseignement ou pour vous inscrire, merci de contacter le 0495/611.815 (après 18h) ou de préférence d'envoyer un mail à sophro.vaccarello@gmail.com

 

Une fois acceptée, l'inscription sera validée par le versement du montant de 15€ sur le compte de Pina Vaccarello BE28-3770-7828-7020, avec la communication "Nom + prénom + Atelier Sophro Balance Centre Sweetch 4/5/2022" (ex. "Dupont Caroline Atelier Sophro Balance Centre Sweetch 4/5/2022")


Pina Vaccarello

Travaillant dans le domaine des ressources humaines, Pina Vaccarello est passionnée par l'aventure humaine, par la Vie. La Sophrologie l’a séduite par son approche globale de l’individu, par l’autonomie laissée à la personne et par l’espace de liberté qu'elle offre.

 

Formée à la Sophrologie, Pina a également suivi des formations en gestion de stress, en gestion des conflits, en méditation en pleine conscience et en techniques de relaxation.

 

Elle suivi des formations certifiantes organisées par l'école de Sophrologie caycédienne de Liège en ChoréoSophrologie® (danse et sophrologie). Ce qui lui a permis d’organiser des cours de Sophro Balance, une activité de bien-être visant le mieux-être, l’harmonie entre le corps et l’esprit, basée sur l'écoute de ses sensations et le mouvement du corps.

 

Depuis 2016, Pina exerce son activité de sophrologue praticienne dans le cadre d'une activité complémentaire. Elle reçoit en individuel à son Cabinet de Couthuin et organise également des ateliers collectifs sur divers thèmes (gestion de stress, lâcher-prise, confiance et estime de soi …).



Témoignages


Avec Pina nous passons un chouette moment entre rigolade et zen attitude.

Avec sa voix apaisante, elle nous fait oublier tous nos soucis et nous ne pensons plus à rien.
Je vous recommande son cours de Sophro Balance les yeux fermés !

Delphine B.

Les cours de Pina et sa rencontre, son savoir-faire et son écoute, sont des moments très agréables qui m'ont fait beaucoup de bien dans des moments difficiles et qui m'ont permis d'évoluer positivement. Je vous la recommande.

Catherine D.