Cours de Yin Yoga

Sérénité et relaxation profondes



Objectifs

Lors de cet atelier, les pratiquants découvriront le Yin Yoga qui est un Yoga basé sur l'enseignement du bouddhisme et du taoïsme, ainsi que sur la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise).

Les effets de cette pratique :

  • Renouer avec chaque ressenti et chaque sensation corporelle.
  • Observer et Accueillir chaque émotion.
  • Retrouver le cycle des saisons et de la Vie à travers le corps.

Organisation

Qui ? Maximum 12 adultes. Aucun prérequis n'est nécessaire.

 

Quand ? Tous les mardis de 17h30 à 18h45


Comment ? Le matériel pour pratiquer le Yoga est fourni. A prévoir : tenue décontractée dans laquelle chaque participant se sent à l'aise de bouger.

 

Où ? Au Centre Sweetch, 19 Place du Chapitre 5300 Andenne (espace formation au 1er étage).

 

Combien ? 12€/cours ou 95€/abonnement de 10 séances. Séance d'essai offerte.


Inscription

Inscription auprès d'Hélène Jegu :

  • par mail à elenjegu@hotmail.com ;
  • ou par téléphone au 0498/125.053.

Hélène Jegu

Pendant 12 ans, j'ai été éducatrice spécialisée et j'ai accompagné des enfants et des adultes en situation de handicap.

Suite à la naissance de ma 1ère fille, je me dirige naturellement vers la médecine "douce". Je m'initie à l'Art du Massage, ce qui suffit à aiguiser ma curiosité.

Depuis 2012, je me forme en massages, réflexologie plantaire, en soins énergétiques (Reiki, soin métamorphique), afin d'accompagner des Êtres sur leur chemin de guérison.

En 2012, je rencontre la Voie du Yoga. La transformation de l’Être, la rencontre avec le Soi et l'engagement m'ont poussée à suivre une formation en 2017 pour devenir enseignante de Hatha Yoga. J'enseigne le Yoga depuis 2019.