Marre de me laisser faire !

STOP à l'agressivité et aux jeux de pouvoir

Publié aux éditions Sweetch, le livre Marre de me laisser faire ! est offert aux participants pour alimenter et compléter harmonieusement la formation :

Comment repérer l’agressivité et les jeux psychologiques dont vous êtes « spect-acteur » ?
De quelle manière vous protéger et apaiser l’échange dans les interactions tendues ?
Que répondre pour sortir d’un jeu de pouvoir et ne plus vous laisser faire ?

Pour sortir des tensions dont vous vous plaignez de manière ponctuelle ou répétée, Marre de me laisser faire ! vous donne l’opportunité d’identifier ce qui vous fait typiquement plonger dans un jeu de pouvoir.

Marre de me laisser faire ! offre de nombreux conseils et ripostes illustrés par des exemples concrets pour : clarifier un message, aller dans le même sens que l’autre ou le comprendre, contre-attaquer avec force, faire diversion, stimuler l’empathie chez l’interlocuteur, stopper le jeu de pouvoir et mettre vos limites.

Les exercices pratiques proposés vous boosteront à prendre de nouvelles habitudes de réactions face à l’agressivité et la manipulation de votre entourage privé ou professionnel.

Objectifs

Comment repérer l’agressivité et les jeux psychologiques dont je suis « spect-acteur » ?
De quelle façon me protéger et apaiser l’échange dans les interactions tendues ?
Que répondre pour sortir d’un jeu de pouvoir et ne plus me laisser faire ?

Identifier l’agressivité et les jeux psychologiques dont je suis spect-acteur.
Repérer comment je me laisse « trop faire » et de quelle manière mes limites sont dépassées quand je plonge dans un jeu de pouvoir.
Expérimenter une posture puissante, des techniques de protection et de canalisation pour me préserver et apaiser l’échange dans les interactions tendues.
Tester des techniques pour sortir d’un jeu de pouvoir et ne plus me laisser faire :

Clarifier la perception de l’interlocuteur afin de rendre la communication authentique.
Aller dans le sens de l’autre joueur.
Comprendre la position de l’autre sans pour autant la partager.
Contre-attaquer avec force.
Faire diversion.
Stimuler l’empathie chez le vis-à-vis.
Stopper le jeu de pouvoir en mettant des limites et en communiquant mon souhait de manière claire, ferme et respectueuse.

Organisation

Quand ? Vendredi 4 et samedi 5 décembre 2020 de 9h30 à 16h30.

Comment ?

Le Centre Sweetch pratique le Learning by doing : notre pédagogie interactive est concrète, ludique, simple et cohésive. Elle se base sur l’échange et l'expérimentation à partir de cas vécus, à l’aide d’outils directement utilisables sur le terrain :

Analyse : situations-types, vidéos, cas vécus ...
Expérimentation concrète : activités verbales, corporelles, mises en situation fictives, entraînement à partir de techniques proposées …
Apports théoriques clarifiant les fondements scientifiques et le vécu des activités.
Intelligence collective : échanges structurés autour des difficultés rencontrées et partage de stratégies de réponse efficaces.
Transfert des acquis au quotidien fondé sur les retours réflexifs.

Le livre Marre de me laisser faire ! est offert à chaque participant. Il reprend les éléments théoriques et pratiques nécessaires à la transmission des outils aux jeunes dans la vie professionnelle et privée.

Le Centre Sweetch est pluraliste et à la pointe en matière de gestion des conflits et des émotions. Les techniques et explications théoriques sont éprouvées par les spécialistes en gestion des tensions. Elles sont inspirées de multiples écoles en Psychologie et en Communication : Communication NonViolente, Neurosciences, Analyse Transactionnelle, Programmation NeuroLinguistique, Psychologie du Développement, Systémique, Méthodes Gordon, Assertivité, Yoga …

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Où ? Selon le nombre d'inscrits, la formation a lieu au Centre Sweetch à Landenne ou au COWORKING de Fernelmont.

Combien ? 242€ TVAC, matériel pédagogique compris.