J'arrête de médire et je décide de me dire au boulot!

Objectifs

  • À travers le Quadrant d’Ofman et la logique des 180 degrés, comprendre :

          - en quoi ce que je ne supporte pas chez mon médit est révélateur de certains manques ou interdits chez moi ;
          - ce qui dans mon attitude est source de stress chez lui en raison de ses propres failles.

  • Renvoyer au médit un feedback qui met en évidence les qualités, les limites, les efforts consentis par chacun, afin de nous allier et de nous compléter, plutôt que de nous opposer et de nous tirer dans les pattes.
  • Expérimenter la technique du DEOS pour formuler mes souhaits, mes reproches, mes limites avec transparence et respect :

          - Description : j’en viens au fait !
          - Émotion : je dis ce que ça me fait dans les tripes !
          - Objectif : j’explique mon but !
          - Solution(s) : je planifie l’action !


Organisation

Qui ? 6 à 16 membres du personnel volontaires, tous niveaux hiérarchiques confondus.

 

Quand ? En semaine de 9h30 à 16h30, 2 à 3 journées espacées de 2 à 6 semaines.

 

Comment ?

Le Centre Sweetch pratique le Learning by doing : notre pédagogie interactive est concrète, ludique, simple et cohésive. Elle se base sur l’échange et l'expérimentation à partir de cas vécus, à l’aide d’outils directement utilisables sur le terrain :

  • Analyse : situations-types, vidéos, cas vécus, ...
  • Expérimentation concrète : activités verbales, corporelles, mises en situation fictives, entraînement à partir de techniques proposées, …
  • Apports théoriques clarifiant les fondements scientifiques et le vécu des activités.
  • Intelligence collective : échanges structurés autour des difficultés rencontrées et partage de stratégies de réponse efficaces.
  • Transfert des acquis au quotidien fondé sur les retours réflexifs.

Le livre J'arrête de médire et je décide de ME DIRE au boulot ! est offert à chaque participant à la formation. Il reprend les éléments théoriques et pratiques nécessaires à la transposition des outils dans la vie professionnelle.

 

Le Centre Sweetch est pluraliste et à la pointe en matière de gestion des conflits et des émotions. Les techniques et explications théoriques sont éprouvées par les spécialistes en gestion des tensions. Elles sont inspirées de multiples écoles en Psychologie et en Communication : Communication NonViolente, Neurosciences, Analyse Transactionnelle, Programmation NeuroLinguistique, Psychologie du Développement, Systémique, Méthodes Gordon, Assertivité, Yoga …

 

Aucun prérequis n'est nécessaire.

 

Où ? Au sein de l'école, de l'institution ou de l'entreprise. Les formations sur demande peuvent être ORGANISÉES DANS L'ESPACE FORMATION DU CENTRE SWEETCH, avec possibilité de CATERING.

 

Combien ? 800€/jour + 0,40€/km entre le domicile du formateur et le lieu de formation : pas de TVA à ajouter en école, TVA de 21% à ajouter dans le non-marchand. Su devis en entreprise. Matériel pédagogique compris.

CLIQUEZ CI-CONTRE et RECEVEZ le subside de formation en tant qu'employeur ou travailleur salarié du non-marchand, issu de la Commission paritaire CP329.02 ou 329.03 (indices ONSS 362 et 762).

Formatrice : Christelle Lacour

  • Psychologue, Formatrice en gestion des conflits et des émotions pendant 12 ans à l'Université de Paix.
  • Fondatrice et Responsable du Centre Sweetch.
  • Créatrice du Pôle Entreprise à l'Université de Paix.
  • Plus de 600 groupes et équipes formés depuis 2006.
  • Coach de managers et d'équipes en gestion de conflits.
  • Coordinatrice et gestionnaire d'équipes dans des projets (inter)nationaux.
  • Auteure et Responsable des Éditions Sweetch.
  • Créatrice du programme CoolRELAX.

Témoignages et astuces

Ce que la formation m'a apporté :

  • Ouvrir mon esprit aux autres en voyant à l'intérieur de moi.
  • Mieux communiquer quand on médit dans un job, dans la vie privée, en famille, en couple, avec les enfants.
  • La compréhension de l'effet miroir avec les autres.
  • Derrière chaque défaut se trouve une qualité, et vice versa.
  • Des outils de communication pour préparer des interventions et gérer une équipe.
  • Des moyens de gérer les conflits à l'école et de mener un conseil de coopération.
  • Rester factuelle, exprimer mon émotion et proposer une piste, une solution.
  • Ajuster ma communication à la hiérarchie qui se contredit.
  • Chercher les besoins cachés derrière mes réactions disproportionnées, pour adapter mes réactions.
  • Cette formation me permet de voir "l'ennemi" comme un moteur pour moi.
  • J'ose m'exprimer, en sachant qu'on est tous différents et que chacun a une perception qui est la sienne.

Ce que j'ai apprécié :

  • Formation vivante, interactive, avec exercices pratiques.
  • Formation intéressante, dynamique, mélange de théorie et exercices.
  • Super compréhensible, avec un côté "application".
  • Très riche et varié.
  • Pistes concrètes, outils concrets.
  • Belle expérience, exercices pratiques, échanges, mises en situation seul et en groupe.

Outils et techniques pour me dire au lieu de médire !