Coaching Émotions et Hypersensibilité

Enfants (7-12 ans) et adultes

Pour quoi ? Pour qui ?

« J’ai l’impression que mes émotions me submergent et m’envahissent ! »
« Tout me touche et je suis souvent à fleur de peau. »
« Je me sens souvent irritée, débordée. »
« Mes pensées ne s'arrêtent jamais… »
« … et tout ça, ça me fatigue ! »

C'est souvent pour cela que les personnes me contactent pour entamer un accompagnement.

Vivre sa sensibilité élevée est parfois semé d'obstacles, de difficultés, de peines et peut être compliqué, surtout dans une société au contexte hypo-sensible.

Je vous accompagne dans ce cheminement afin de vous amener à :

davantage comprendre vos spécificités ;
accueillir sereinement vos émotions et votre fonctionnement ;
mieux vivre votre (haute) sensibilité en agissant en toute bienveillance.

Mes outils sont divers et nombreux :

Techniques d’Intelligence Émotionnelle.
Pleine conscience.
Communication bienveillante.
Approche ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement).

L'ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement) vous apporte un vrai levier pour sweetcher vers une vie qui vous convient entièrement en toute sérénité et bienveillance. Comme une boussole pour votre vie, elle vous aide à naviguer à travers vos émotions et situations, même les plus inconfortables, et à reconnaître les pensées/croyances/schémas qui peuvent vous bloquer afin de vous en libérer. De plus, elle met en lumière vos valeurs profondes, comme des étoiles guidant votre parcours. Ainsi, vous pouvez entreprendre des actions conscientes et résilientes qui mènent vers une vie pleine de sens, construite selon vos vrais désirs. Embrassez la sérénité, l'authenticité et le bien-être à chaque étape de votre voyage grâce à l'ACT.

J'accompagne les :

Enfants entre 7 et 12 ans.
Adultes.
Personnes qui entourent les enfants (parents, équipes pédagogiques et éducatives).

Lors des séances, je vous propose de partir de vos besoins et de travailler par objectifs afin de développer votre connaissance de soi et votre confiance en soi.

Je peux aussi vous coacher afin que vous compreniez davantage le fonctionnement de personnes (enfants ou adultes) hypersensibles de votre entourage et que vous ayez des clés d'action et de communication adaptées.

Anne-Catherine Coomans

Je suis Anne-Catherine Coomans, Coach en Émotions et en Hypersensibilité.

Assistante sociale de formation, j’ai travaillé comme employée pendant une dizaine d’années dans le domaine de l’aide à la jeunesse, de la petite enfance, des assuétudes et du handicap.

En parallèle, j’ai suivi des formations en thérapie familiale systémique et en thérapie brève stratégique, ainsi qu'en Communication NonViolente.

Après la naissance de mes enfants (en 2010 et 2013), je me passionne pour le monde des émotions, de la pleine conscience, des neurosciences affectives et sociales… Je m'engage alors dans de nouvelles formations et ateliers d'accueil des émotions, de pleine conscience, de psychologie positive afin d’approfondir différentes pratiques et d’augmenter mon panel d’outils.

En prenant conscience de ma haute sensibilité, je décide d’approfondir le sujet parfois complexe mais passionnant des « Hypers ». Je me forme d’ailleurs à l'accompagnement des personnes hautement sensibles avec l'Observatoire de la Sensibilité et avec l'Academy Hyper de Cathy Assenheim.

J’accompagne les adultes, les enfants (7-12 ans) et les personnes qui les entourent (parents, équipes pédagogiques et éducatives) à accueillir sereinement leurs émotions, à mieux vivre leur (hyper)sensibilité, que ce soit en groupe (ateliers, projets) ou en individuel.

En parallèle de l'accompagnement individuel, je propose des interventions collectives : des journées " Une Pause pour Soi " et " À l'écoute de ses émotions ", des conférences-formations sur l'accueil des émotions et l'(hyper)sensibilité, des projets " Émotions & Pleine Conscience " dans les écoles…

Séance (7-12 ans ou adultes)

Cabinet Solis du Centre Sweetch

19 Place du Chapitre à Andenne, à droite en entrant dans la Cour : entrer et monter au 2ème étage.

Prise de RDV par téléphone au 0476/888.691 (du lundi au jeudi) ou par mail à emotions.meditation@gmail.com.

Une séance dure 1h et coûte 55€.
Le nombre de séances n’est pas fixe. Il varie en fonction de votre demande et vos objectifs.

Paiement en liquide ou par virement sur mon compte professionnel au nom de Anne-Catherine COOMANS : BE92-0018 5573-8423 (en communication : date et heure de la séance + nom et prénom).
Toute séance annulée ou reportée sera due.