Psychothérapie adolescents & adultes

12-18 ans & adultes


Pour quoi ? Pour qui ?


Psychothérapie par la parole - pour adulte

La Psychothérapie s'adresse à tout ADULTE vivant un moment difficile ou une crise et qui souhaite traverser sa souffrance : anxiété, déprime, surmenage familial ou professionnel, remise en question de couple ...

 

Grâce à l’écoute du récit du patient et à l’observation de ses manifestations corporelles, Christelle Lacour l'invite à passer de la PEUR …

 

  • Clarifier les peurs, les interdits dissimulés derrière ses plaintes.
  • Nommer ses résistances, les conditions qu’il met pour maintenir son impuissance à agir d’une façon qui lui convient.
  • Cerner et accueillir ses fantasmes, ses délires spécifiques, les croyances qui le limitent, les histoires qu’il se raconte, les personnages de fiction qu’il s’invente et qui l’enferment dans des comportements conditionnés problématiques.
  • Comprendre le « mode d’emploi » des personnes significatives avec qui il est en conflit ou qui lui sont insupportables : leurs failles et leurs mécanismes de défense en miroir avec les points sensibles et le « mode d’emploi » du patient.

A L’ENVIE

  • Recadrer positivement, dédramatiser les peurs, les freins à s’accepter et à changer pour transformer la peur en moteur de "l’en-vie".
  • Formuler ses désirs, ses souhaits, ses rêves inassouvis.
  • S’ouvrir à une multiplicité de facettes cachées et explorer ses ressources pour satisfaire ses besoins en souffrance.
  • Expérimenter des techniques de gestion des tensions émotionnelles et relationnelles pour conjuguer son fonctionnement avec celui de son entourage privé et professionnel.
  • Mesurer et célébrer la concrétisation progressive de ses désirs par des actions ou des paroles, en prenant conscience de la balance entre peur et envie.

… pour CHANGER EN DOUCEUR !


La Thérapie par la parole peut être complétée par des exercices CoolRELAX. Inspiré notamment des travaux en Psychologie sur la Théorie Polyvagale, l’objectif du programme CoolRELAX est de moduler l'activité du système nerveux (nerf vague). Grâce à des mouvements simples, lents et répétitifs, vous parviendrez efficacement à modérer votre niveau de stress pour :

  • DÉCHARGER : faciliter la décharge et l’auto-régulation du stress quotidien (colère, angoisse, tristesse ...).
  • RELAXER : relâcher les tensions, diminuer la fréquence et l’intensité des réactions instinctives de surstress liées aux traumas ou au stress chronique (attaque, fuite et/ou sidération).
  • ACTIVER : sortir de la sidération (dissociation émotionnelle), stimuler la joie, gagner en sécurité intérieure, en élan vital et en confiance pour agir (sans surréagir) et poser des choix bienfaisants en conscience.
  • VIVIFIER : favoriser l’auto-guérison des symptômes physico-émotionnels (somatisations) liés aux attitudes automatiques, aux ressentis inconscients qui génèrent de la souffrance (angoisse, rage, désespoir…).
  • BOOSTER : améliorer la concentration et les performances au travail, à la maison ou ailleurs.

Psychothérapie psychocorporelle - pour adolescent de 12 à 18 ans

La Psychothérapie pour adolescent dès 12 ans est psychocorporelle. Elle se décline en 2 interventions :

  • Des exercices CoolRELAX pour apprendre à réguler vos tensions physiques, psychiques, émotionnelles de façon autonome au quotidien.
  • De courtes séances d'Intégration Tactile® pour dissiper les angoisses, augmenter le sentiment de sécurité intérieure profonde.

Inspiré notamment des travaux en Psychologie sur la Théorie Polyvagale, l’objectif du programme CoolRELAX est de moduler l'activité du système nerveux (nerf vague). Grâce à des mouvements simples, lents et répétitifs, vous parviendrez efficacement à modérer votre niveau de stress pour :


  • DÉCHARGER : faciliter la décharge et l’auto-régulation du stress quotidien (colère, angoisse, tristesse ...).
  • RELAXER : relâcher les tensions, diminuer la fréquence et l’intensité des réactions instinctives de surstress liées aux traumas ou au stress chronique (attaque, fuite et/ou sidération).
  • ACTIVER : sortir de la sidération (dissociation émotionnelle), stimuler la joie, gagner en sécurité intérieure, en élan vital et en confiance pour agir (sans surréagir) et poser des choix bienfaisants en conscience.
  • VIVIFIER : favoriser l’auto-guérison des symptômes physico-émotionnels (somatisations) liés aux attitudes automatiques, aux ressentis inconscients qui génèrent de la souffrance (angoisse, rage, désespoir…).
  • BOOSTER : améliorer la concentration et les performances à l’école ou ailleurs.

L'Intégration Tactile® (MNRI®, Masgutova Method) aide à surmonter les traces traumatiques, à gérer l'hyper- ou l’hypo-affectivité pour n’être ni éponge ni autruche.

 

Sur table de massage couché, habillé, la thérapie tactile consiste en des micro-pressions, micro-étirements, micro-rotations, micro-mouvements qui permettent de se réincarner, de se réincorporer, de revenir dans son corps pour gagner en sécurité intérieure et se poser en douceur.

Au fil des séances, elle offre au patient la formidable opportunité de sentir ce qu'il ne sentait pas (ou mal ou trop) et de réguler ses sensations de façon plus fluide.



Christelle Lacour

Christelle Lacour est Psychologue clinicienne conventionnée INAMI, agréée et agrégée. Sa pratique thérapeutique est basée sur une combinaison de grilles de lecture, de techniques d’écoute et de confrontation :

  • La Cohérence Somato Psychique®
  • La Libération du Ressenti par le Dialogue Tonico-Emotionnel®
  • La Théorie Polyvagale
  • Le Ressenti Intuitif
  • L’Intégration des Réflexes Archaïques & l'Intégration Tactile® (RMTI® et MNRI®)
  • L’Analyse Transactionnelle
  • La Systémique
  • La Bioénergie
  • La Thérapie olfactive (Quantiques Olfactifs et Octessence)
  • Les formations multidisciplinaires et son expérience de formatrice en gestion des émotions et des conflits depuis 2006


Séance individuelle ou atelier collectif ?


Séance individuelle pour ados 12-18 ans & adultes

Cabinet Claritas ou Dulcis :

  • 19 Place du Chapitre à Andenne.
  • Au RDC à droite de la terrasse surélevée.

Sur rendez-vous auprès de Christelle Lacour au 0479/653.743.

 

Séances de 45 minutes pour les adultes et 50 à 60 minutes pour les adolescents, à payer en liquide :


  • Soit séances de première ligne avec remboursement INAMI 7033-8658-000 : 0€ (moins de 24 ans), 11€/séance (ou 4€/séance si statut BIM).
  • Soit séances de thérapie à 60€ avec remboursement mutuelle (variable selon les mutuelles).

CoolRELAX : apaiser la nervosité, transformer l’angoisse en sécurité & améliorer la concentration et les performances

Grâce à des mouvements simples, lents et répétitifs notamment inspirés de la Théorie Polyvagale, vous apprendrez en groupe à modérer efficacement votre niveau de stress pour :

  • DÉCHARGER : faciliter la décharge et l’auto-régulation des tensions physico-émotionnelles quotidiennes.
  • RELAXER : gagner en relaxation, en sécurité intérieure, en motivation et en confiance pour agir (sans surréagir) et poser des choix bienfaisants en conscience.
  • BOOSTER : améliorer la concentration et les performances à l’école, au travail, à la maison ou ailleurs. 

Public ? 2 à 4 adultes et/ou ados de 12 à 18 ans en COUPLE ou en FAMILLE

Durée ? 2 séances de 45 minutes

Prix ? 11€/séance par couple ou 11€/séance par famille (4€ si statut BIM)