Psychothérapie adolescents & adultes

La Psychothérapie s'adresse à tout ADULTE vivant un moment difficile ou une crise et qui souhaite traverser sa souffrance : anxiété, déprime, surmenage familial ou professionnel, remise en question de couple ...

Grâce à l’écoute du récit du patient et à l’observation de ses manifestations corporelles, Christelle Lacour l'invite à passer de la PEUR …

• Clarifier les peurs, les interdits dissimulés derrière ses plaintes.
• Nommer ses résistances, les conditions qu’il met pour maintenir son impuissance à agir d’une façon qui lui convient.
• Cerner et accueillir ses fantasmes, ses délires spécifiques, les croyances qui le limitent, les histoires qu’il se raconte, les personnages de fiction qu’il s’invente et qui l’enferment dans des comportements conditionnés problématiques.
• Comprendre le « mode d’emploi » des personnes significatives avec qui il est en conflit ou qui lui sont insupportables : leurs failles et leurs mécanismes de défense en miroir avec les points sensibles et le « mode d’emploi » du patient.

La Thérapie par la parole peut être complétée par des exercices CoolRELAX. Inspiré notamment des travaux en Psychologie sur la Théorie Polyvagale, l’objectif du programme CoolRELAX est de moduler l'activité du système nerveux (nerf vague). Grâce à des mouvements simples, lents et répétitifs, vous parviendrez efficacement à modérer votre niveau de stress pour :

• DÉCHARGER : faciliter la décharge et l’auto-régulation du stress quotidien (colère, angoisse, tristesse ...).
• RELAXER : relâcher les tensions, diminuer la fréquence et l’intensité des réactions instinctives de surstress liées aux traumas ou au stress chronique (attaque, fuite et/ou sidération).
• ACTIVER : sortir de la sidération (dissociation émotionnelle), stimuler la joie, gagner en sécurité intérieure, en élan vital et en confiance pour agir (sans surréagir) et poser des choix bienfaisants en conscience.
• VIVIFIER : favoriser l’auto-guérison des symptômes physico-émotionnels (somatisations) liés aux attitudes automatiques, aux ressentis inconscients qui génèrent de la souffrance (angoisse, rage, désespoir…).
• BOOSTER : améliorer la concentration et les performances au travail, à la maison ou ailleurs.

• DÉCHARGER : faciliter la décharge et l’auto-régulation du stress quotidien (colère, angoisse, tristesse ...).
• RELAXER : relâcher les tensions, diminuer la fréquence et l’intensité des réactions instinctives de surstress liées aux traumas ou au stress chronique (attaque, fuite et/ou sidération).
• ACTIVER : sortir de la sidération (dissociation émotionnelle), stimuler la joie, gagner en sécurité intérieure, en élan vital et en confiance pour agir (sans surréagir) et poser des choix bienfaisants en conscience.
• VIVIFIER : favoriser l’auto-guérison des symptômes physico-émotionnels (somatisations) liés aux attitudes automatiques, aux ressentis inconscients qui génèrent de la souffrance (angoisse, rage, désespoir…).
• BOOSTER : améliorer la concentration et les performances à l’école ou ailleurs.

Christelle Lacour est Psychologue clinicienne conventionnée INAMI, agréée et agrégée. Sa pratique thérapeutique est basée sur une combinaison de grilles de lecture, de techniques d’écoute et de confrontation :