Coaching santé

• Vos déterminants sociaux : j’établis des liens entre votre santé et vos valeurs d’une part, et d’autre part vos conditions de vie matérielles et sociales et les normes qui véhiculées dans les groupes auxquels vous appartenez. Les aspects de votre vie sociale abordés sont le milieu familial, la sécurité alimentaire, le logement, le milieu du travail, les moyens de transport, les loisirs, le milieu local, physique et social ainsi que votre capacité à accéder aux différents types de services qui vous entourent.

Me baser sur les déterminants de la santé me permet de réaliser un bilan global afin d’acquérir une certaine lucidité sur qui vous êtes en profondeur, de comprendre et trouver où vous vous situez dans le monde, et de clarifier les freins et les obstacles qui vous empêchent d’avancer dans votre épanouissement.

OBJECTIFS & PLAN D'ACTIONS

Ensuite comme dans un Coaching traditionnel, nous allons faire émerger vos objectifs, vos priorités. Pour se mettre d’accord sur quoi travailler pour améliorer votre niveau de santé et ensuite l'optimiser, j'utilise notamment l’outil l'Ikigai. L'Ikigai est un concept japonais, point d'équilibre et de croisement où votre passion, vos talents, votre utilité et votre rémunération se rejoignent. Lorsque vous vivez selon votre Ikigai, vous avez l'impression de mener une vie significative, épanouissante et équilibrée. C'est le sentiment de trouver un véritable sens à votre existence.

Puis vous passez à l'action afin de vous réaliser : on définit de petits objectifs (des petits pas) et on établit des plans d'actions hebdomadaires (des challenges) spécifiques à vos capacités du moment.

POUR QUOI ? POUR QUI ?

Le Coaching santé s’adresse à toute personne désireuse d’amener un changement dans sa vie privée, scolaire ou professionnelle, qu’ils s’agissent d’adolescents ou d’adultes. Le Coaching santé prend tout son sens et est particulièrement indiqué lors de transitions de vie, lors de passages délicats, ou tout simplement si vous êtes en cheminement personnel : divorce ou séparation, problème au travail, réorientation professionnelle, réalisation d’un projet, questionnements sur votre place dans le monde, conflits privés ou professionnels, performances à développer, changement de carrière, retraite, licenciement, entrevue stressante à venir …

J'ai enchaîné de 2016 à 2019 avec ma formation d’Éducateur spécialisé en animation socio-culturelle et sportive, dans laquelle j'ai découvert l'outil des déterminants de la santé, et grâce à laquelle j'ai pu me confronter à différent types de publics allant de 3 à 92 ans.

Par le biais de la culture avec l'ASBL DYNA-LIVRES, la création de projet émancipateur dans la NOVA MJ ASBL et l'accompagnement dans le deuil au sein de LA SEIGNEURIE MICHELANGE, j’ai continué et suivi ma formation de Masseur, hydro-balnéopraticien. Lors de cette formation, j’ai rencontré aux Thermes de Spa Séverine Philippin notamment, et d’autres masseuses expérimentées qui m'ont transmis leurs savoirs.
 
De 2020 à 2022, je me suis formé pour devenir Conseiller bien-être avec Patricia Houbar, ce qui m'a permis de développer une structure de Coaching que j'ai pu m'approprier et dans laquelle j’ai pu développer mes propres systèmes, construire l'idée entière du Coaching santé, comme je l'entendais. En parallèle avec le métier d'Instructeur Fitness avec Julie Hurdebuiz, en partenariat avec le Fun Gym de Chênée et l'Adeps, je suis devenu Initiateur puis Éducateur Adeps. Et je me suis formé en même temps à la Nutrition de base avec Danielle Mauhin qui m’a enseigné l'équilibrage alimentaire de base.

J'ai ensuite passé mon B.S.S.A et depuis 2022, je suis Coach de sport au Life Style Fitness de Huy où je donne aussi des cours collectifs aquatiques (Aquawork et Aquabike).