Cours de Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga est un yoga qui booste l'énergie du corps par la pratique des Kriyas : ensemble de postures corporelles qui travaillent quelque chose en particulier (exemple : le foie) et de respirations très dynamiques.  

Ce yoga apporte force et souplesse au corps.  

La détente s'installe également dans le corps et l'esprit.

Les cours de Kundalini Yoga sont donnés selon l’enseignement de Yogi Bhajan. Ils offrent des postures dynamiques accompagnées de respirations puissantes, ce qui permet de se recharger en énergie, s'éveiller, se purifier et s'apaiser.  

Le Kundalini Yoga renforce le système nerveux et le caractère.

Des petites méditations sont aussi proposées ainsi que des chants de mantras qui permettent de canaliser le mental et de régulariser le système endocrinien.

Qui ? Maximum 15 adolescents ou adultes. Aucun prérequis n'est nécessaire.

Quand ? Tous les lundis de 19h15 à 20h45.

Comment ?

A prévoir : 

• Tenue souple.
• Zafou (coussin).
• Tapis de yoga.
• Bloc.
• Sangle.
• Couverture.

Où ? Au Centre Sweetch, 19 Place du Chapitre 5300 Andenne (espace formation au 1er étage).

Combien ? 80€ pour un abonnement de 10 séances (valable 6 mois) ou 10€/séance.

Inscription auprès de Dominique Lefèvre :

• Par téléphone au 0497/441.168.
• Par mail à yoga.nouveau.regard@gmail.com.