Coaching en Gestion du Temps et Atteinte d'Objectifs

Reconversion pro, charge mentale, TDA(H) adulte


Pour quoi ? Pour qui ?

1) SÉANCES DE COACHING
Le coaching, c’est un merveilleux outil d’accompagnement en individuel qui… vise à te soutenir dans l'atteinte de tes objectifs, t’aide à libérer ton plein potentiel et à retrouver du sens, te permet d'explorer tes valeurs, tes croyances, tes besoins, t'invite à mettre sur pied des plans d'action en béton, t’aide à prendre la responsabilité de ton temps et de tes actes.
Bref, un outil précieux vers une vie plus épanouie !

2) SÉANCES « CHRONOTYPE »
Découvre ton planning idéal à l’échelle de 24h, en fonction de TON rythme NATUREL.
Un superbe outil pour t’aider à mieux respecter ton ÉQUILIBRE au quotidien.
Durant cette séance :

  1. On passe le test pour découvrir ton « animal-totem » : es-tu plutôt loup, lion, dauphin ou ours ?
  2. On découvre les caractéristiques principales de ton chronotype.
  3. On parcoure ensemble ton planning idéal.
  4. Je te partage 3 astuces clefs pour encore mieux gérer ton temps.

3) SÉANCES « OBJECTIFS »
Tu as terminé le parcours de coaching « classique » avec moi mais tu as envie de continuer à être suivi.e dans la mise en œuvre de tes actions ? La séance "Objectif" est la solution idéale pour continuer à garder le cap, rester motivé.e et bénéficier d’un regard extérieur bienveillant. On fait le point sur tes victoires, tes blocages et sur les prochaines actions à entreprendre (environ 1x/mois – à définir ensemble).

Tu n’as pas suivi le parcours de coaching « classique » mais tu as un objectif spécifique à atteindre ? Aucun problème, je peux t’aider ! Nous clarifions ensemble ton objectif et nous mettons sur pied un plan d’action précis et détaillé pour l’atteindre. Ensuite, nous faisons le point environ 1x/mois.


A QUI S'ADRESSENT MES SERVICES ?

  • Aux personnes en situation de « post burn-out ».
  • Aux personnes ayant un projet de reconversion professionnelle.
  • Aux parents submergés par leur quotidien, à la recherche d’équilibre entre vie privée et professionnelle.
  • Aux personnes rencontrant des problèmes d’organisation, de gestion du temps.
  • Aux adultes souffrant de troubles déficitaires de l’attention, avec ou sans hyperactivité (TDA/H).
  • A toute personne ayant un objectif spécifique à atteindre.

QUELS SONT LES BENEFICES D'UN ACCOMPAGNEMENT ?

  • Un regard extérieur bienveillant.
  • Une écoute, un soutien, une (re)mise en action.
  • Des outils concrets et personnalisés.
  • Une belle manière de remettre du sens et de se fixer des objectifs réalistes.

Dominique Minne

Après une formation de traductrice et une dizaine d’années à « me chercher » dans le salariat, je décide, en 2019, de faire le grand saut vers une nouvelle vie : celle de l’entrepreneuriat et ses défis ! Je me définirais comme une « slasheuse » : je suis à la fois coach, formatrice et assistante administrative. Pourquoi choisir quand on peut porter plusieurs casquettes professionnelles en même temps ? 😊

Depuis toujours, je me passionne pour l’organisation sous toutes ses formes, dont l’organisation du temps, ressource si précieuse !
Depuis 2019, afin d’offrir des formations et un accompagnement de qualité, je me forme en continu auprès des experts dans ce domaine (Élodie Wéry, Stephen Covey, Matthieu Desroches...).


Début 2022, je crée la formation « Objectifs : du brouillard à la concrétisation ».
Puis, je décide d’aller plus loin dans l’accompagnement en me formant aux techniques de coaching. J’obtiens ainsi mon certificat de « Master Coach » auprès de l’École Internationale de Coaching.


Depuis, j’ai à cœur de vous accompagner dans la réalisation de tous vos objectifs, qu’ils soient d’ordre privé ou professionnel afin de vous permettre de vivre une vie plus épanouie et plus alignée avec vos valeurs.

Mes maîtres-mots sont la bienveillance, l’écoute et la mise en action … le tout associé à une bonne dose de positivité et de motivation !

Séance

Cabinet Terra du Centre Sweetch

19 Place du Chapitre à Andenne, à droite en entrant dans la Cour : entrer et monter au 2ème étage.

 

Séances de COACHING de 60 minutes à 60€.
Séance « CHRONOTYPE » de 75 minutes à 75€.
Séances de suivi des OBJECTIFS de 40 minutes à 40€.

Paiement en liquide ou par virement bancaire.

Sur rendez-vous auprès de Dominique Minne au 0499/239.180 ou sur productifetheureux@gmail.com

Le nombre de séances de coaching et de suivi des objectifs n’est pas fixe. Il varie en fonction de vos attentes et n’est jamais imposé : c’est vous qui décidez !


Témoignages

De l'écoute et de la bienveillance, une kyrielle d'outils et un bon lot de positivité à partager ! Dominique est engagée, patiente et outillée, une coach à recommander. (S.P.)

Merci Dominique pour avoir remis de l'ordre dans mon quotidien et mon activité professionnelle en me permettant de mettre en évidence ce qui est le plus juste pour moi, le tout au service de mon épanouissement. Un tête à tête personnalisé et revitalisant. (L.L.)


Cet accompagnement m'a vraiment aidé lors de ma traversée du désert. Mon activité est en train d'évoluer positivement. Un tout grand merci. (S.C.)

Moi qui me targue d'être hyper organisée, je suis bluffée par les astuces concrètes que Dominique m'a proposées pour sortir du débordement régulier dans lequel je m'engouffre ! Des conseils adaptés à mes difficultés, mais aussi à ma personnalité et à ce qui me semble possible... Changement immédiat dans mon organisation quotidienne et soulagement rapide. Merci ! (C.L.)

Merci Dominique pour ta patience, ta douceur, ton écoute bienveillante, tes conseils si précieux. Merci pour la confiance en moi que tu reboostes à chacune de nos séances, pour la motivation à me dépasser que tu arrives à m'insuffler et que j'absorbe volontiers comme une grande bouffée d'air frais à chaque fois. Merci de croire en moi quand parfois je doute. Merci pour l'impact positif que tu as dans ma vie tant personnelle que professionnelle ! (M.P.)